Ringkasan Diet DM (Diabetes Militus)

ENERGI   :		1,100		LEMAK      :			44.8
PROTEIN :		51.7		H. ARANG  :			140.6
PEMBAGIAN MAKANAN SEHARI :
Pagi :		Berat ( gr )			Urt.
	Nasi	60			6 sdm
	L. Hewani	50			1  Ptg
	L. Nabati	-			-
	Sayuran  A	100			1 gls
	Sayuran B	25			¼ gls
	Minyak	5			½ sdm
Jam 10.00
	Pepaya	50			1 ptg kcl
Siang :
	Nasi	70			7 sdm
	L. Hewani	50			1  Ptg
	L. Nabati	50			1  Ptg
	Sayuran A	100			1 gls
	Sayuran B	50			½ gls
	Minyak	7.5			¾ sdm
	Buah	-			-
Jam 16.00
	Kentang	50			1 bj kcl
Malam :
	Nasi	70			7 sdm
	L. Hewani	65			1  Ptg
	L. Nabati	-			-
	Sayuran A	100			1 gls
	Sayuran B	50			½ gls
	Minyak	7.5			¾ sdm
	Buah	-
Jam  21.00
	Pepaya	50			1 ptg kcl

ENERGI   :		1,300		LEMAK      :			47.2
PROTEIN :		63.9		H. ARANG  :			176.6
PEMBAGIAN MAKANAN SEHARI :
Pagi :		Berat ( gr )			Urt.
	Nasi	70			7 sdm
	L. Hewani	50			1  Ptg
	L. Nabati	30			1  Ptg
	Sayuran  A	100			1 gls
	Sayuran B	25			¼ gls
	Minyak	5			½ sdm
Jam 10.00
	Pepaya	50			1 ptg kcl
Siang :
	Nasi	100			10 sdm
	L. Hewani	50			1  Ptg
	L. Nabati	50			1  Ptg
	Sayuran A	100			1 gls
	Sayuran B	50			½ gls
	Minyak	7.5			¾ sdm
	Buah	-			-
Jam 16.00
	Kentang	50			1 bj kcl
Malam :
	Nasi	100			10 sdm
	L. Hewani	65			1  Ptg
	L. Nabati	30			1 Ptg
	Sayuran A	100			1 gls
	Sayuran B	50			½ gls
	Minyak	7.5			¾ sdm
	Buah	-
Jam  21.00
	Pepaya	50			1 ptg kcl

ENERGI   :		1,500			LEMAK      :			47.7
PROTEIN :		65.4			H. ARANG  :			223.8
PEMBAGIAN MAKANAN SEHARI :
Pagi :		Berat ( gr )				Urt.
	Nasi	75				7,5 sdm
	L. Hewani	50				1  Ptg
	L. Nabati	30				1  Ptg
	Sayuran  A	100				1 gls
	Sayuran B	25				¼ gls
	Minyak	5				½ sdm
Jam 10.00
	Kentang		50			1 bj kcl
Siang :
	Nasi		100			10 sdm
	L. Hewani		50			1  Ptg
	L. Nabati		50			1  Ptg
	Sayuran A		100			1 gls
	Sayuran B		50			½ gls
	Minyak		7.5			¾ sdm
	Buah		80			1 bh
Jam 16.00
	Pepaya		100			1 ptg sdg
Malam :
	Nasi		100			10 sdm
	L. Hewani		65			1  Ptg
	L. Nabati		30			1 Ptg
	Sayuran A		100			1 gls
	Sayuran B		50			½ gls
	Minyak		7.5			¾ sdm
	Buah		75			1 bh
Jam  21.00
	Pisang kepok		50			1 bh kcl

ENERGI   :		1,700			LEMAK      :			47.9
PROTEIN :		68.9			H. ARANG  :			273.5
PEMBAGIAN MAKANAN SEHARI :
Pagi :		Berat ( gr )				Urt.
	Nasi	100				10 sdm
	L. Hewani	50				1  Ptg
	L. Nabati	30				1  Ptg
	Sayuran  A	100				1 gls
	Sayuran B	25				¼ gls
	Minyak	5				½ sdm
Jam 10.00
	Kentang		50			1 bj kcl
Siang :
	Nasi		125			13 sdm
	L. Hewani		50			1  Ptg
	L. Nabati		50			1  Ptg
	Sayuran A		100			1 gls
	Sayuran B		50			½ gls
	Minyak		7.5			¾ sdm
	Buah		80			1 bh
Jam 16.00
	Pepaya		100			1 ptg sdg
Malam :
	Nasi		125			13 sdm
	L. Hewani		65			1  Ptg
	L. Nabati		30			1 Ptg
	Sayuran A		100			1 gls
	Sayuran B		50			½ gls
	Minyak		7.5			¾ sdm
	Buah		75			1 bh
Jam  21.00
	Pisang kepok		50			1 bh kcl
	Kentang		50			1 bj kcl

ENERGI   :		1,900			LEMAK      :			48.4
PROTEIN :		71			H. ARANG  :			323.7
PEMBAGIAN MAKANAN SEHARI :
Pagi :		Berat ( gr )				Urt.
	Nasi	130				13 sdm
	L. Hewani	50				1  Ptg
	L. Nabati	30				1  Ptg
	Sayuran  A	100				1 gls
	Sayuran B	25				¼ gls
	Minyak	5				½ sdm
Jam 10.00
	Pisang Kepok		50			1 bh kcl
	Kentang		50			1 bj kcl
Siang :
	Nasi		150			15 sdm
	L. Hewani		50			1  Ptg
	L. Nabati		50			1  Ptg
	Sayuran A		100			1 gls
	Sayuran B		50			½ gls
	Minyak		7.5			¾ sdm
	Buah		80			1 bh
Jam 16.00
	Pepaya		100			1 ptg sdg
	Ubi		50			1 bj kcl
Malam :
	Nasi		150			15 sdm
	L. Hewani		65			1  Ptg
	L. Nabati		30			1 Ptg
	Sayuran A		100			1 gls
	Sayuran B		50			½ gls
	Minyak		7.5			¾ sdm
	Buah		75			1 bh
Jam  21.00
	Pisang kepok		50			1 bh kcl
	Kentang		50			1 bj kcl

ENERGI   :		2,100			LEMAK      :			48.8
PROTEIN :		72.8			H. ARANG  :			358.9
PEMBAGIAN MAKANAN SEHARI :
Pagi :		Berat ( gr )				Urt.
	Nasi	150				15 sdm
	L. Hewani	50				1  Ptg
	L. Nabati	30				1  Ptg
	Sayuran  A	100				1 gls
	Sayuran B	25				¼ gls
	Minyak	5				½ sdm
Jam 10.00
	Pisang Ambon		75			1 bh sdg
	Kentang		50			1 bj kcl
Siang :
	Nasi		150			15 sdm
	L. Hewani		50			1  Ptg
	L. Nabati		50			1  Ptg
	Sayuran A		100			1 gls
	Sayuran B		50			½ gls
	Minyak		7.5			¾ sdm
	Buah		80			1 bh
Jam 16.00
	Pepaya		100			1 ptg sdg
	Pisang Kepok		100			2 bj kcl
Malam :
	Nasi		150			15 sdm
	L. Hewani		65			1  Ptg
	L. Nabati		30			1 Ptg
	Sayuran A		100			1 gls
	Sayuran B		50			½ gls
	Minyak		7.5			¾ sdm
	Buah		75			1 bh
Jam  21.00
	Pisang kepok		50			1 bh kcl
	Kentang		100			2 bj kcl

ENERGI   :		2,300			LEMAK      :			49.2
PROTEIN :		75.1			H. ARANG  :			406.3
PEMBAGIAN MAKANAN SEHARI :
Pagi :		Berat ( gr )				Urt.
	Nasi	150				15 sdm
	L. Hewani	50				1  Ptg
	L. Nabati	30				1  Ptg
	Sayuran  A	100				1 gls
	Sayuran B	25				¼ gls
	Minyak	5				½ sdm
Jam 10.00
	Pisang Ambon		75			1 bh sdg
	Pisang Kepok		50			1 bh kcl
	Kentang		50			1 bj kcl
Siang :
	Nasi		175			18 sdm
	L. Hewani		50			1  Ptg
	L. Nabati		50			1  Ptg
	Sayuran A		100			1 gls
	Sayuran B		50			½ gls
	Minyak		7.5			¾ sdm
	Buah		80			1 bh
Jam 16.00
	Pepaya		100			1 ptg sdg
	Pisang Kepok		100			2 bj kcl
	Ubi		50			1 bj kcl
Malam :
	Nasi		175			18 sdm
	L. Hewani		65			1  Ptg
	L. Nabati		30			1 Ptg
	Sayuran A		100			1 gls
	Sayuran B		50			½ gls
	Minyak		7.5			¾ sdm
	Buah		75			1 bh
Jam  21.00
	Pisang kepok		50			1 bh kcl
	Kentang		100			2 bj kcl

ENERGI   :		2,500		LEMAK      :			55.6
PROTEIN :		93.8		H. ARANG  :			406.3
PEMBAGIAN MAKANAN SEHARI :
Pagi :		Berat ( gr )			Urt.
	Nasi	150			1 ¼  Gelas
	Daging	50			1 Potong
	Tempe	50			1 Potong
	Sayuran A	Sekehendak
	Minyak	5		½  sdm, Utk Menumis
Jam 10.00
	Buah	100		1 Porsi
	Susu	200		1 Gelas
Siang :
	Nasi	300		2 ½  Gelas
	Daging	75		1 ½  Potong
	Tempe	50		1 Potong
	Sayuran A	Sekehendak
	Sayuran B	100		1 Gelas
	Buah	100		1 Porsi
	Minyak	15		1 ½  sdm, Utk Goreng
Jam 16.00/21.00
	Buah	100		1 Porsi
	Susu	0		0 Gelas
Malam :
	Nasi	300		2 ½  Gelas
	Daging	50		1 Potong
	Tempe	50		1 Potong
	Sayuran A	Sekehendak
	Sayuran B	100		1 Gelas
	Buah	100		1 Porsi
	Minyak	10		1 sdm, Utk Goreng