1.
Pemeriksa menyingsingkan lengan baju ke atas apabila lengan baju panjang
dengan cara telapak tangan dominan diletakkan pada ujung lengan baju bagian
bawah kemudian melipat bagian bawah lengan baju ke arah atas hingga melewati
siku.
2.
Menempatkan diri berdiri tegak di depan wastafel dengan jarak kurang lebih
15 cm dari bibir wastafel.
3.
Membuka kran :
·
Apabila menggunakan handle kran
putar: membuka kran air dengan meletakkan
semua ujung jari tangan dominan dengan cara memegang dan memutar kran ke arah kanan atau searah
dengan jarum jam secara perlahan sehingga air
bersih cukup mengalir keluar untuk membasahi kedua tangan.
·
Apabila menggunakan handle kran
geser: Membuka kran dengan meletakkan siku tangan dominan ke ujung sisi dalam
(kiri) handle kran air kemudian menggesernya kearah luar siku (kanan) tangan
dominan tersebut secara perlahan sehingga air bersih cukup mengalir keluar
untuk membasahi kedua tangan.
4.
Membasahi kedua tangan
·
Satukan kedua telapak tangan posisikan di bawah kran air mengalir
kemudian buka telapak tangan ke samping kiri dan kesamping kanan, kemudian
posisikan tangan dominan di bawah kran air mengalir, basahi tangan sampai dengan siku dengan cara gerakan
lengan dominan ke arah kiri dengan tujuan membasahi lengan dominan sampai dengan
siku pada saat membasahi lengan dengan air sambil diputar 180˚ dari arah dalam ke arah luar.
·
Satukan kedua telapak tangan posisikan di bawah kran air mengalir
kemudian buka telapak tangan ke samping kiri dan kesamping kanan, kemudian
posisikan tangan nondominan di bawah kran, basahi tangan sampai dengan siku dengan cara gerakan
lengan non dominan ke arah kanan dengan tujuan membasahi lengan non dominan
sampai dengan siku pada saat membasahi lengan dengan air sambil diputar 180˚ dari arah dalam ke arah luar.
5.
Mengambil sabun
·
Apabila menggunakan sabun cair
dengan cara meletakkan tangan non dominan di bawah tube botol sabun cair
untuk menampung sabun dan tangan yang dominan menekan tube botol sabun cair biasa sebanyak 3
ml (2-3 kali tekan) atau sabun cair antiseptik sebanyak 1 ml (1 kali tekan). Kemudian meratakan sabun pada kedua telapak tangan dan menggosok-gosok sebanyak 10
kali dalam 10-15 detik hingga berbusa.
·
Apabila menggunakan sabun
batangan dengan cara mengambil sabun yang sudah siap digunakan dari tempatnya
dengan menggunakan tangan dominan, kemudian basahi sabun dibawah air bersih
yang mengalir dan digosok-gosok pada kedua telapak tangan sebanyak ± 5 kali
(sampai berbusa). Lalu simpan sabun pada tempatnya kembali (usahakan sabun
tidak membawa air dengan cara ditiriskan terlebih dahulu)
6.
Membersihkan kedua telapak tangan
·
Membersihkan telapak tangan
dengan menyatukan kedua telapak tangan sambil ditekan dan kedua telapak tangan saling
menggosok-gosokan sebanyak 10 kali dalam 10-15 detik.
7.
Membersihkan punggung tangan dan sela-sela jari
·
Membersihkan punggung tangan non
dominan dengan cara telapak
tangan dominan menempel pada punggung tangan non dominan
kemudian menggosok-gosok punggung tangan non dominan sebanyak 10 kali dalam 10-15 detik
·
Membersihkan sela-sela jari
punggung tangan non dominan dengan cara meregangkan jari-jari tangan non dominan dan punggung tangan non dominan masih menempel pada telapak tangan
dominan, kemudian jari-jari tangan dominan berada di sela-sela jari tangan
non dominan dan lakukan gerakan menggosok dengan arah keatas dan kebawah.
·
Membersihkan sela-sela jari
punggung tangan dominan dengan cara meregangkan jari-jari tangan dominan dan punggung tangan dominan menempel pada telapak tangan non dominan,
kemudian jari-jari tangan non dominan berada di sela-sela jari tangan dominan dan
lakukan gerakan menggosok dengan arah keatas dan kebawah.
8.
Membersihkan sela-sela jari
·
Membersihkan sela-sela jari dengan cara kedua telapak tangan menyatu dan
jari-jari tangan meregang kemudian kedua jari-jari tangan saling menyilang ke
sela-sela jari lainnya kemudian dengan menggunakan ujung jari dominan
menggosok-gosokan sebanyak 10 kali dalam 10-15 detik disela jari non dominan,
untuk sela jari dominan lalkukan dengan cara sama .
9.
Membersihkan persendian jari tangan non dominan dengan cara menekuk tangan non dominan dan menempelkan pada telapak tangan
dominan kemudian menggosok bagian punggung
tangan non dominan dengan menggerakkan telapak tangan dominan ke arah depan belakang telapak tanagn non
dominan di batas pergelangan tangan lalu turun ke punggung
jari tangan non dominan sampai kuku secara bolak-balik dilakukan sebanyak 10 kali dalam 10-15 detik, lakukan hal yang sama pada persendian jari tangan dominan.
10. Membersihkan ibu jari tangan non dominan dan area sekitarnya dengan cara menggenggam ibu
jari tangan non dominan dengan tangan dominan dan tangan dominan menggosok memutar mengelilingi ibu jari tangan non dominan sebanyak 10 kali dalam 10-15 detik, lakukan secara bergantian pada ibu jari
tangan dominan.
11. Membersihkan ujung jari dan
garis-garis tangan
·
Membersihkan garis-garis tangan dengan cara ujung jari-jari tangan dominan di kuncupkan lalu ditempelkan pada telapak tangan non dominan, kemudian ujung
jari tangan dominan tersebut menggosok secara searah garis tangan non
dominan.
·
Membersihkan ujung jari beserta
ujung kuku dengan cara merapatkan ke empat jari-jari tangan dominan kemudian
menempelkan pada telapak tangan non dominan lalu menggosok-gosok secara
searah (dari atas / dekat ibu jari tangan non dominan ke bawah / arah kelingking
tangan non dominan)
·
Membersihkan ujung ibu jari dan
kuku tangan dominan dengan cara menempelkan pada telapak tangan non dominan
lalu menggosok-gosok secara searah (dari atas / dekat ibu jari tangan non
dominan ke bawah/ke arah kelingking tangan non dominan)
·
Melakukan semua langkah di atas
sebanyak 10 kali dalam 10 - 15 detik, dan melakukan
secara bergantian pada ujung jari tangan non dominan dan
garis tangan dominan.
12. Membersihkan pergelangan tangan non dominan dengan cara telapak tangan dominan memegang pergelangan tangan non dominan kemudian menggosok-gosok
pergelangan tangan non dominan secara memutar sampai dengan siku, lakukan hal yang sama
pada pergelangan tangan dominan.
13.
Membilas kedua tangan di bawah
air mengalir dengan cara telapak tangan saling menggosok-gosok dibawah air yang mengalir kemudian menegakkan kedua lengan tangan bagian bawah sampai siku membentuk sudut 90 sehingga ujung jari tangan sampai siku dan semua sisi telapak tangan
serta sisi-sisi lengan bawah terbilas oleh air (siku berada
didalam atas wastafel). Dapat dilakukan secara berulang sampai busa sabun hilang dan tangan
terasa tidak licin.
14.
Menutup keran
·
Apabila menggunakan handle kran
putar : Mengambil tissue secukupnya ± 2 sheet dan membersihkan kedua telapak
tangan terlebih dahulu (apabila telapak tangan masih basah maka dapat
mengambil kembali tissue), kemudian mengambil tissue lalu menempelkan tissue
pada handle kran putar dengan seluruh ujung jari tangan dominan berada diatas handle kran putar yang sudah di
alasi tissue kemudian memutar kran ke arah kanan atau searah dengan jarum jam. Kemudian tissue dibuang pada tempat sampah non medis dengan
cara menjatuhkan tissue tepat di atas tempat sampah dengan jarak ±1m.
·
Apabila menggunakan handle kran
geser : Menutup kran dengan meletakkan siku tangan dominan ke ujung handle
kran air kemudian menggesernya kearah dalam siku tangan dominan tersebut.
15. Mengeringkan tangan
·
Bila menggunakan mesin penggering tadahkan kedua tangan dibawah mesin. Jaga
agar kedua tangan tidak menyentuh permukaan mesin.
·
Bila menggunakan tissue dengan
cara mengambil tissue sheet yang sudah siap ambil (ujung tissue berada
diluar, sehingga siap digunakan) dengan tangan dominan ± 2 sheet dan
keringkan tangan non dominan dengan menekan menggunakan tissue mulai dari
telapak tangan non dominan sampai siku (mengambil kembali tissue apabila
tangan masih belum kering), setelah selesai buang tissue pada tempat sampah non medis dengan
cara menjatuhkan tissue tepat di atas tempat sampah dengan jarak ± 1m.
Lakukan mengeringkan tangan
dominan seperti cara di atas.
|
Tidak ada komentar:
Posting Komentar